秋季来临，心理和饮食需要重新调节，为关爱职工心理健康，帮助广大职工缓解工作与生活压力。9月14 日，驻马店市职工心理健康服务中心举行“绘画+冥想”心理疗愈活动，广大职工在授课老师的带领下，进行绘画和冥想，在艺术与心灵的浸润中，愉悦身心，释放压力，收获开心和快乐。

活动现场，授课老师为大家分发了透明塑料画板和画笔，每个人可以根据自己的意愿和想法在画板进行绘画，题材不限，自由发挥。有人画夏日的荷花，有人画可口的西瓜，还有人画了树木和房子，大家将心中的感受化作灵动的画面，在一笔一画间，不良情绪悄然消散。

在冥想环节，职工们在专业老师轻柔的引导话语中闭上双眼，调整呼吸，放空思绪。舒缓的音乐在耳边缓缓流淌，平日里的压力与烦躁如同被阳光驱散的晨雾，一点点消融，在放松身心的过程中，心境渐渐平静下来。通过绘画与冥想，不仅驱散了夏日的烦燥，而且让自己以更加饱满的精神、更加从容的状态，重新投入到工作与生活之中。

授课老师王亚北给记者介绍说：“通过本次活动，我们想为广大职工提供一个释放压力、调节情绪的机会。在活动中，大家的积极性、活跃性很好，我也看到了大家情绪的释放，身心得到了舒缓，心情也更明朗了，我们的活动取得了圆满成功。”